Il Giardino dei Principi

Collana

Un grado migliore, ogni giorno

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INon sei ciò che decidi, sei ciò che ripetiL'identità e il comportamento reale di una persona sono plasmati assai più da ciò che essa fa ripetutamente e automaticamente che dalle sue decisioni consapevoli e dai suoi propositi. La maggior parte della condotta quotidiana non nasce da una deliberazione istante per istante, ma dall'esecuzione di routine apprese e innescate dal contesto. Perciò cambiare non significa in primo luogo decidere meglio, ma riprogrammare i cicli che si ripetono ogni giorno: chi comprende l'anatomia dell'abitudine possiede la leva del cambiamento; chi punta solo sulla forza di volontà lavora contro il funzionamento del proprio cervello.Libellus  ·  Crescita & Abitudini  ·  📖 35 min  ·  🎧 25 min